2024年5月12日 星期日

2024-05-12-豬肉拌時令水果

豬肉拌時令水果


(1)備料1-醬汁
1.1/4洋蔥切粗碎。
2.紅蔥頭、蒜頭、辣椒切細碎。
3.檸檬切舟。

(2)備料2
1.豬肉去筋,逆紋切厚片。

醃料:米酒1瓶蓋、魚露1瓶蓋、黑胡椒1匙、沙拉油、梅林醬油半瓶蓋、太白粉1大匙。

2.1/4洋蔥、紫洋蔥切大丁。紫洋蔥可先剝片。
3.紅蔥頭、蒜頭切細碎。
4.辣椒去籽切片。
5.紅蘿蔔切塊、長豆切小段,要和玉米筍(農藥多流水清洗)汆燙。
6.甜椒、番茄切大丁
7.香菇1開4,九層塔帶梗葉。
8.鳳梨用小刀挖肉切塊。

(3)料理步驟1-前置處理
1.玉米筍與紅蘿蔔汆燙6分鐘。

2.長豆汆燙2分鐘。

3.起鍋熱油,將玉米筍兩面煎至微上色。有水份下鍋會噴,要注意。

4.再加油熱鍋,將豬肉兩面煎至上色,不用太熟。

(4)料理步驟2-醬汁
1.水及太白粉各1/4碗(比例1:1)拌勻。靜置會沉澱分離。

2.小火下全部爆香料,除檸檬。可加薑末。

3.加入酸辣醬半匙、米酒1瓶蓋,略煮一下去酒味。

4.加入1碗水。

5.加燒雞醬3大匙、梅林醬油1瓶蓋、魚露1瓶蓋、蕃茄醬1匙、糖及鹽各1小匙。

6.燒開試味道。

7.加太白粉水勾芡。

8.加醋及檸檬汁。醋要起鍋前下,不然會沒味道。

9.盛碗備用。

(5)料理步驟3
1.起鍋熱油,香菇煎上色,火不要太大。

2.下洋蔥及辣椒片略炒。

3.加入蒜頭、紅蔥頭爆香。

4.加入紅蘿蔔及甜椒略炒。

5.加入蕃茄及鳳梨拌炒。

6.加入豬肉片拌炒。

7.加水半碗、鹽及白胡椒煮開。

8.下醬汁拌炒,試味道(酸甜鹹)。

9.加入長豆、黑胡椒、九層塔及紫洋蔥。

10.關火拌炒。

11.填料入鳳梨殼內。

其它附註:
1.梅林醬油味道偏酸,主要是取其顏色,香港師傅常使用。
2.青花菜及四季豆汆燙時間與長豆一樣2分鐘。
3.豬肉前置用煎的,若量大可過油炸油,顏色較漂亮。水煮太白,煎的次佳。豬肉也可改用雞肉、牛肉或海鮮。
4.鳳梨可用罐頭鳳梨,味道較一致,但較甜沒有酸味。
5.牛奶南瓜,顏色較白,果肉較Q,價格跟粟子南瓜差不多。

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